Flacidez abdominal: cómo tratarla con y sin cirugía

La flacidez abdominal es la pérdida de firmeza de la piel y, a veces, del músculo de la tripa, y se trata con o sin cirugía según su grado: si es leve o moderada, la radiofrecuencia y otros tratamientos que estimulan el colágeno pueden mejorar la firmeza; si hay piel que sobra o músculos separados, la solución suele ser una abdominoplastia. En Renacek valoramos cuál es tu caso antes de proponer nada, y en este artículo te explicamos por qué aparece, qué tipos hay y qué puede hacer cada tratamiento.

¿Por qué aparece la flacidez abdominal?

La piel se mantiene firme gracias al colágeno y la elastina. Cuando esas fibras se estiran mucho durante un tiempo, o se van perdiendo con los años, la piel ya no recupera su tensión y queda blanda, con arrugas finas o con un pliegue. Las causas más habituales son:

• Embarazo: la piel y los músculos del abdomen se estiran durante meses y, en algunos casos, los rectos abdominales se separan (diástasis de rectos).
• Pérdida de peso importante: después de adelgazar mucho, sobre todo si ha sido rápido, la piel no siempre se adapta al nuevo volumen.
• Edad: con los años el cuerpo fabrica menos colágeno y la piel pierde grosor y elasticidad.
• Genética, sol y tabaco: influyen en la calidad de la piel y en cómo responde a los cambios.

Muchas veces viene acompañada de estrías blancas, que son la marca de esa misma distensión de la piel.

Tipos de flacidez abdominal

No es lo mismo tener la piel del abdomen algo blanda que tener piel que cuelga, y por eso el tratamiento cambia tanto de un caso a otro. En la consulta distinguimos, a grandes rasgos:

• Flacidez de la piel leve o moderada: la piel flácida del abdomen se arruga al sentarse o al pellizcarla, pero no forma un pliegue que caiga. Es donde mejor encajan los tratamientos sin cirugía.
• Exceso de piel: hay un pliegue que cuelga, a veces por encima de la cicatriz de una cesárea o del pubis. Ningún aparato puede retirar esa piel sobrante.
• Flacidez muscular o diástasis de rectos: la tripa sobresale aunque no haya mucha grasa, porque la pared abdominal ha perdido tono o los músculos se han separado. Esto lo valora el médico o el cirujano, y no se arregla tensando la piel.

Es frecuente que haya más de un tipo a la vez, y también grasa localizada, que es un problema distinto con su propio tratamiento.

¿Sirven el ejercicio y los remedios caseros?

El ejercicio ayuda, pero sobre el músculo, no sobre la piel. Trabajar el abdomen y la musculatura profunda del tronco mejora el tono y la postura, y si hay grasa, perder peso de forma gradual hace que la zona se vea más plana. Si sospechas que tienes diástasis, lo mejor es que un fisioterapeuta te indique qué ejercicios hacer.

Lo que no hace el ejercicio es retraer la piel que ya se ha estirado de más. Las cremas reafirmantes y los remedios caseros hidratan y pueden mejorar algo el aspecto mientras se usan, pero no cambian la firmeza de fondo. Y no hay forma de quitar la flacidez abdominal en una semana: cualquier mejora real de la piel lleva semanas o meses, porque depende de que se forme colágeno nuevo.

Tratamientos para la flacidez abdominal sin cirugía

Se puede mejorar la flacidez del abdomen sin cirugía cuando es leve o moderada y la piel todavía conserva cierta calidad. Estos tratamientos buscan estimular el colágeno para que la piel gane firmeza; no eliminan piel sobrante.

Radiofrecuencia Indiba

La radiofrecuencia corporal Indiba calienta de forma controlada las capas profundas de la piel. Ese calor contrae las fibras de colágeno que ya existen y estimula la formación de colágeno nuevo, que es el que sostiene el resultado. Es una buena opción para la flacidez abdominal leve: no duele, la sensación es de calor agradable y se vuelve a la vida normal al salir. Se hace en un plan de varias sesiones, y en nuestra guía de tratamientos corporales con radiofrecuencia explicamos cómo se reparten y por qué. No se aplica durante el embarazo ni a quien lleva marcapasos; si acabas de dar a luz, lo valoramos cuando haya pasado la recuperación del posparto.

Endolift

El Endolift es un tratamiento láser mínimamente invasivo: a través de una fibra muy fina que se introduce bajo la piel, el láser actúa desde dentro para retraer el tejido y estimular colágeno. En el abdomen se usa para la flacidez leve o moderada, cuando se busca un efecto más intenso que el de la radiofrecuencia sin llegar a la cirugía. Como la fibra trabaja bajo la piel, puede dejar algo de inflamación o pequeños hematomas los primeros días.

Cuando sobra piel: la abdominoplastia

Si hay un pliegue de piel que cuelga o los músculos están separados, la radiofrecuencia y el láser se quedan cortos, y lo que lo resuelve es una abdominoplastia en Zaragoza. Es una cirugía que se hace con anestesia general: a través de una incisión en la parte baja del abdomen se retira la piel y la grasa que sobran y, si hace falta, se reparan los músculos abdominales. Es habitual después de uno o varios embarazos y en personas que han perdido mucho peso.

No es un tratamiento para adelgazar, y la indicación, el tipo de abdominoplastia y la reparación de una diástasis los valora el cirujano en consulta. La recuperación exige llevar una prenda de compresión, evitar esfuerzos durante un tiempo y acudir a las revisiones que marque el equipo.

¿Qué tratamiento es mejor para la flacidez abdominal?

El que corresponde a tu tipo de flacidez. Como regla general, si la piel está algo blanda pero no sobra, se empieza por la radiofrecuencia Indiba, y el Endolift se reserva para cuando hace falta más efecto. Si hay grasa localizada, la criolipólisis puede reducir volumen, aunque no tensa la piel. Y si hay piel que cuelga o diástasis, la opción es la cirugía. Si además te preocupa la piel de naranja de la zona, te contamos qué la mejora en nuestro artículo sobre tratamientos para la celulitis.

Lo sensato no es empezar por el tratamiento más caro ni por el más barato, sino por el que tiene sentido para tu abdomen. Por eso todo empieza por una valoración, que cuesta 30 € y se descuenta del tratamiento.

Por dónde empezar

En la valoración miramos la piel de pie y tumbada, vemos si puede haber diástasis o grasa localizada y te decimos con claridad qué podemos mejorar sin cirugía y cuándo merece la pena hablar con el cirujano. Pide tu valoración en Renacek Zaragoza y lo vemos.